太极拳初级班（420元/每期；16课时/每期；1小时/每课时；）

第一阶段（太极拳入门）：
学习内容：招式名称，与招式动作；
学习要求：熟练准确地记住各招式的名称，把每个招式的动作较完善地打下来，并且做到较连贯地打下来。

第二阶段（太极拳引蒙）：
学习内容：手型，及手型变化；更加清楚拳式的动作路线；同时了解身法上的要求。
学习要求：能够掌握太极拳的几种手型要求，知道太极拳是什么样的运动方式，所运动的是怎样的轨迹路线；手上的变化与身法上的变化，慢慢地开始配合起来，不会再顾此失彼。

第三阶段（太极拳发蒙）：
学习内容：脚上的变化，步法的要求，腿的要求及运动方式。
学习要求：手法与身法已经完全配合，招招式式更加清楚明白，动作不再僵硬一条，开始变得轻灵起来。人身上各主要关节也慢慢变得灵活有力。

备注：上课要求
1.衣着宽松，尤其是裤子要宽松些，运动装较好；穿鞋，要穿布鞋，或运动鞋都行，最好不要穿皮鞋来。
2.不要空腹，或者吃得过饱来上课。
3.学员要自带饮用水和毛巾。冬季学拳，要带热水和干毛巾。