〖授课学校〗：北京康之杰网球培训中心  {正在招生} |
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| 〖上课时间〗：随到随学/长年招生 |
| 〖授课方式〗：业余制 |
〖推荐指数〗：
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| 〖课程人气〗： 次 |
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| 〖温馨提示〗： |
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1、上课地点及地点
奥体中心教学部：周六、周日 下午3:00----5:00
首都体育馆教学部：周六、周日 上午9：00----11：030
工人体育馆教学部：周一、周三 下午6:30----8:30
石景山体育场教学部：周二、周四 下午6：30--8：30
2、下面课程可分期报，凡一次报6期者终身免费，请私人教练者除外。
3.私人教练：120/小时。加一人加收20/小时。
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课程名称 |
课时 |
教学内容/教学计划 |
费用 |
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太极拳初级班课程 |
16 |
(1)画圈,平圆,立圆,螺旋形.
(2) 手形,眼法,手法,身法.
(3)陈氏老架太极拳老架一路(前30式) |
400 |
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太极拳提高班课程 |
16 |
(1)重心转移,虚实变化
(2)陈氏老架太极拳老架一路(后45式)
(3)腿法,腿的运动,胯的运动,脚的运动.呼吸方法(腹式呼吸),养生方法. |
400 |
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太极拳中级班课程 |
16 |
(1)陈氏老架太极拳老架一路招式的实战用法.
(2)步法,肘法,掌法,拳法,靠法(肩靠,胸靠,背靠),拿法以及膝的运用. |
400 |
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太极推手 |
8 |
单推手→双推手→定步推手→活步推手(烂采花)→大掤大捋. |
300 |
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太极拳高级班课程 |
8 |
发劲与劲路,蹿越蹦跳,二路炮捶. |
300 |
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太极拳选修课程 |
8 |
正架,综合调整.心得交流. |
200 | |
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２、电话报名
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